Какую скамью для жима выбрать для дома: горизонтальную, универсальную или со стойками. Таблица 10 моделей PowerGym в Ташкенте, цены от 1,5 млн сум.
Для дома выберите горизонтальную или универсальную скамью с регулируемой спинкой. Цены на ноябрь 2026 года начинаются от 1,5 млн сум. Для жима штанги нужна скамья со стойками. В каталоге PowerGym это JN2043 и JN2042, обеим нужна площадь около 1,8 × 1,8 м.
Коротко
- для упражнений с гантелями дома хватит горизонтальной или универсальной скамьи, цены от 1,5 млн сум;
- у универсальной скамьи регулируется спинка;
- для жима штанги нужна скамья со стойками JN2043 за 6,37 млн сум или JN2042 за 7,8 млн сум;
- в таблице 10 моделей, размеры и нагрузка указаны там, где они есть в карточках;
- под JN2043 и JN2042 планируйте площадь около 1,8 × 1,8 м и заранее проверьте длину грифа;
- жим штанги выполняйте на скамье со стойками, лучше с напарником.
Какие бывают скамьи для жима
Скамьи делятся на четыре вида. Вид зависит от упражнений, которые вы планируете делать. Все модели есть в каталоге скамей PowerGym. О силовых станциях для дома читайте в статье «Как выбрать силовой тренажер для дома». Цены на ноябрь 2026 года указаны в млн сум.
Горизонтальная скамья: жим лежа и гантели
Горизонтальная скамья нужна для жима лежа и работы с гантелями. Еще в карточках названы упражнения на пресс.
DDS-1212 стоит 1,5 млн сум. JN2036 стоит 2,86 млн сум, ширина этой скамьи 76 см.
Универсальная скамья: спинка с регулировкой
У универсальной скамьи регулируется спинка. Спинку можно поставить под нужным углом. Поэтому на одной скамье можно делать больше упражнений. Жим гантелей и упражнения на пресс названы в карточках.
DDS-201 стоит 1,7 млн сум. У DDS-201 по карточке 5 положений спинки и 3 положения сиденья. Еще там есть транспортировочные ролики.
В таблице ниже есть еще две универсальные скамьи. B09 стоит 2,2 млн сум, B10 стоит 2,8 млн сум.
Скамья со стойками: жим штанги
Скамья со стойками нужна для жима штанги. Штанга лежит на стойках до начала подхода и после него.
JN2043 стоит 6,37 млн сум. В карточке это скамья со стойкой под штангу. Там же есть три уровня фиксации грифа и держатели для блинов. У обеих скамей этого вида в карточках указан вес 57 кг.
JN2042 стоит 7,8 млн сум. Это наклонная скамья для жима под углом. В ее карточке есть три уровня крюков для штанги и держатели для блинов. В описании сказано, что наклон спинки смещает нагрузку на верхнюю часть груди.
Скамья для пресса и гиперэкстензии
С такой скамьей можно тренировать пресс и мышцы спины.
B98 стоит 2,9 млн сум. Она складная. Высоту можно подстроить под рост. По карточке максимальный вес пользователя около 200 кг. Там же сказано, что B98 предназначена для домашних тренировок.
B68 стоит 4,3 млн сум. В ее карточке сказано, что она совмещает функции скамьи для жима и скамьи для пресса.
Размеры скамей: таблица по моделям
В таблице 10 скамей из каталога. Модели расположены по цене, от меньшей к большей. Размеры и нагрузку мы берем из карточек. Если цифры в карточке нет, в таблице стоит прочерк. Цены на ноябрь 2026 года.
| Модель | Вид | Размеры | Максимальная нагрузка | Цена, млн сум |
|---|---|---|---|---|
| DDS-1212 | горизонтальная | - | - | 1,5 |
| DDS-201 | универсальная | - | - | 1,7 |
| B09 | универсальная | - | - | 2,2 |
| B10 | универсальная | - | - | 2,8 |
| JN2036 | горизонтальная | ширина 76 см | - | 2,86 |
| B98 | для пресса и гиперэкстензии | - | около 200 кг | 2,9 |
| B68 | многофункциональная, для пресса | - | - | 4,3 |
| JN2039 | горизонтальная | ширина 76 см | - | 4,55 |
| JN2043 | со стойкой под штангу | 1730 × 1775 × 1405 мм | - | 6,37 |
| JN2042 | наклонная, с крюками для штанги | 1730 × 1775 × 1405 мм | - | 7,8 |
Если нужной цифры в таблице нет, уточните ее по телефону +998 77 523-88-22.
Сколько места нужно в комнате
Кроме самой скамьи нужно место по бокам для гантелей или штанги.
В карточках JN2043 и JN2042 указаны размеры 1730 × 1775 × 1405 мм. Самый большой размер равен 1775 мм. Поэтому под любую из этих скамей планируйте площадь около 1,8 × 1,8 м.
У остальных моделей полных размеров в карточках нет. У JN2036 и JN2039 указана ширина 76 см.
Если вы будете делать жим штанги, проверьте длину грифа до покупки. Чем длиннее гриф, тем больше места нужно по бокам скамьи.
Карточки остальных скамей есть в разделе каталога.
Какую скамью выбрать под задачу
В каталоге скамьи стоят от 1,5 до 7,8 млн сум. Выбирайте по упражнениям и по месту в комнате.
Если вы тренируетесь только с гантелями, достаточно горизонтальной или универсальной скамьи. Например, DDS-1212 стоит 1,5 млн сум, а DDS-201 стоит 1,7 млн сум. Гантели есть в разделе гантелей.
Если вы планируете жим штанги, выбирайте скамью со стойками. Это JN2043 для жима лежа или JN2042 для жима под углом. К скамье понадобятся гриф и блины для штанги.
Если вы тренируете в основном пресс, выбирайте скамью для пресса и гиперэкстензии. Это B98 за 2,9 млн сум или B68 за 4,3 млн сум. Все варианты собраны в каталоге скамей.
Безопасность при жиме штанги
Жим штанги выполняйте на скамье со стойками. Лучше тренироваться с напарником. Напарник помогает снять штангу со стоек и вернуть ее на место.
Гарантия и сервис
- условия гарантии на скамьи уточните по телефону +998 77 523-88-22;
- мастер приезжает на дом в любой город Узбекистана;
- доставка по Узбекистану, по Ташкенту доставка и установка бесплатно;
- два шоурума в Ташкенте: ул. Нурафшон, 94А и ул. Мухаммада Юсуфа, 1;
- оба шоурума работают каждый день с 9:00 до 21:00.
Частые вопросы
Нужна ли стойка для жима штанги дома?
Да, для жима штанги нужна скамья со стойками. Штанга лежит на стойках до начала упражнения. В каталоге PowerGym это JN2043 и JN2042.
Какой вес выдерживает скамья?
Не во всех карточках есть максимальная нагрузка. В карточке B98 указан максимальный вес пользователя около 200 кг. Для остальных скамей нагрузку уточняйте по телефону +998 77 523-88-22.
Можно ли делать жим гантелей на горизонтальной скамье?
Да. В карточках горизонтальных скамей DDS-1212, JN2036 и JN2039 названы упражнения с гантелями. По бокам скамьи нужно свободное место для гантелей.
Сколько места нужно для скамьи со стойками?
У JN2043 и JN2042 размеры по карточкам 1730 × 1775 × 1405 мм. Планируйте площадь около 1,8 × 1,8 м. Затем проверьте длину грифа и оставьте место для его концов.
Что еще нужно к скамье для домашних тренировок?
К скамье нужны гантели или штанга. Для жима штанги к скамье со стойками нужны гриф и блины. Блины и гантели есть в каталоге PowerGym. Еще проверьте, хватает ли места по бокам скамьи.
