Savol va javoblar
Uy yoki dala hovli uchun o‘rtacha yoki biroz kengroq yugurish yuzasiga ega yo‘lakchani tanlagan ma’qul. Bu ayniqsa o‘rta va yirik gavdali foydalanuvchilar uchun muhim: shunda odam bemalol harakatlanib, siqilmasdan yuguradi. Tor yo‘lakcha yiqilish xavfini oshirishi mumkin.
Trenajor barqaror ishlashi uchun motorning maqbul quvvati — 2,0–2,5 HP dan 4,0–4,5 HP gacha.
Albatta amortizatsiya tizimi bor yo‘lakchani tanlang. U tizza, umurtqa pog‘onasi va bo‘g‘imlarga tushadigan yuklamani kamaytiradi, yugurishni esa tabiiyroq va yumshoqroq qiladi.
Yo‘lakcha ekrani asosiy ko‘rsatkichlarni ko‘rsatishi kerak:
puls
yoqilgan kaloriya miqdori
bosib o‘tilgan masofa
mashg‘ulot vaqti
Yuzani 15° gacha ko‘tarish imkoni bor modellarni tanlash tavsiya etiladi — bu tepalikka yugurishni takrorlab, mashg‘ulot samaradorligini oshiradi.
Va nihoyat, joyni tejash uchun buklanadigan yugurish yo‘lakchasini tanlang: uni mashg‘ulotdan keyin osongina buklab qo‘yish mumkin.
PowerGym yugurish yo‘lakchalari bu talablarning barchasiga javob beradi va uyda foydalanish uchun juda mos keladi.
Uyda yotib shtanga ko‘tarish uchun barqaror konstruksiyali va yumshoq qoplamali mustahkam gorizontal kuch skameykasini tanlagan ma’qul. Bunday skameykalar shtanga bilan ham, gantellar bilan ham mashq qilish uchun mos keladi.
