Tana uchun massajyorlar

Tana uchun massajyorlarning qanday turlari bor

• Qo‘l vibromassajyori. Qulay dastali qurilma: u tebranadi va mushaklarni massaj qiladi. Orqa, yelka va oyoqlar uchun qulay. Masalan, «Delfin» vibromassajyori.
• Massaj to‘pponchasi. Nasadkasi tez-tez qisqa zarbalar beradi va mushaklarga chuqurroq ta’sir qiladi. Uni mashg‘ulotlardan keyin va kun bo‘yi oyoqda yurgandan so‘ng ishlatishadi.
• Massaj sharchasi. Kichik tebranuvchi shar. Uni tana bo‘ylab dumalatishadi yoki orqa, oyoq kafti yoki qo‘l kafti ostiga qo‘yishadi.

Katalogda Manipol Body antitsellyulit massajyori ham bor.

Elektr massajyorni qanday tanlash kerak

• Massaj zonasi. Orqa uchun uzun dastali massajyor qulay. Oyoq va qo‘l kaftlari uchun sharcha mos keladi.
• Intensivlik. Massajyorda nechta rejim va kuch darajasi borligini ko‘ring. Avvaliga yengil rejimni tanlang.
• Nasadkalar. Keng nasadka yirik mushaklar uchun, tor nasadka nuqtali massaj uchun mos.
• Quvvat manbai. Tarmoqdan ishlaydigan massajyorni zaryadlash kerak emas. Simsizini esa zalga yoki safarga olib borish qulayroq.

Butun tana massaji kerak bo‘lsa, massaj kreslolarini ko‘ring. Bo‘yin uchun puflanadigan bo‘yin yostig‘i bor. Vazifangizga mos massajyorni qanday tanlashni «Tana va bo‘yin uchun massajyorlar: qaysi birini tanlash kerak» maqolasida aytib beramiz.

Massajyorlarni Toshkentdagi shourumlarda sinab ko‘rish mumkin: Nurafshon ko‘chasi, 94A va Muhammad Yusuf ko‘chasi, 1. Butun O‘zbekiston bo‘ylab yetkazib beramiz.

Birinchi marta ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Ko‘p so‘raladigan savollar

Qaysi birini tanlash kerak: massaj to‘pponchasimi yoki vibromassajyormi?

To‘pponcha tez-tez zarbalar bilan ishlaydi va mushaklarga chuqurroq ta’sir qiladi, uni mashg‘ulotlardan keyin tanlashadi. Vibromassajyor yumshoqroq ta’sir qiladi va bo‘shashish uchun mos. Ikkalasini ham shourumda sinab ko‘rish mumkin.

Massaj sharchasi qaysi zonalar uchun mos?

Sharcha oyoq va qo‘l kaftlari, orqa va yelkalar uchun qulay. Uni qo‘l bilan tana bo‘ylab dumalatishadi yoki kerakli zona ostiga qo‘yib, tana vazni bilan bosishadi.

Qarshi ko‘rsatmalar bormi?

Ha, bor. Birinchi marta ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing, ayniqsa surunkali kasallik yoki jarohat bo‘lsa, shuningdek homiladorlik davrida.