Uy uchun trenajorlar

Uy uchun qaysi trenajorni tanlash kerak

Avval maqsadni belgilang. Keyin kvartiradagi bo‘sh joy va foydalanuvchi vazniga qarab tanlovni toraytiring.

• Kardio. Yugurish yo‘lakchasi, velotrenajor yoki elliptik trenajor. Chidamlilikni oshirish va kundalik faollik uchun mos.
• Yurish. Kichik motorli ixcham yugurish yo‘lakchasi yetarli.
• Kuch. O‘rindiq va gantellar yoki yuk blokli ko‘p funksiyali trenajor (ustma-ust taxlangan plitalar, og‘irlik shtift yordamida tanlanadi).
• Joy. Kartochkadagi trenajor o‘lchamlarini xona bilan solishtiring. Kichik kvartira uchun buklanadigan va ixcham modellarni ko‘ring.
• Foydalanuvchi vazni. Maksimal vazn kartochkada ko‘rsatilgan. Oiladagi eng og‘ir a’zoning vaznini ortig‘i bilan ko‘tara oladigan modelni tanlang.

Agar maqsadingiz vazn yo‘qotish bo‘lsa, «Uyda ozish uchun qaysi trenajor yaxshiroq» maqolasini o‘qing. Natija mashg‘ulotlarning muntazamligi va ovqatlanishga bog‘liq.

Uy uchun kardio trenajorlar

Yugurish yo‘lakchasi yurish va yugurish uchun mos. Ixcham buklanadigan modellar ham, tez-tez yugurish uchun quvvatli yo‘lakchalar ham bor. Ularning barchasi yugurish yo‘lakchalari bo‘limida jamlangan.

Velotrenajor yo‘lakchaga qaraganda kamroq joy egallaydi va asosan oyoqlarga yuklama beradi. Ixcham uy modellari, og‘ir maxovikli trenajorlar hamda qo‘l va oyoqlar uchun AirBike bor. Velotrenajorlar bo‘limini ko‘ring.

Elliptik trenajor qo‘l va oyoqlarga yuklama beradi. Oyoq panjalari pedaldan uzilmaydi, shuning uchun yugurishdagi kabi zarbalar bo‘lmaydi. Ko‘proq mushaklarni ishlatmoqchi bo‘lsangiz, mos keladi. Modellar elliptik trenajorlar bo‘limida.

Uy uchun kuch trenajorlari

Jim uchun o‘rindiq gantel va shtanga bilan mashq qilishga mos. Universal o‘rindiqning suyanchiq burchagi o‘zgaradi, unda itarish, tortish va press mashqlarini bajarish mumkin. Ko‘p funksiyali trenajor zaldagi bir nechta trenajor o‘rnini bosadi: bitta ramada itarish, tortish va oyoq mashqlari jamlangan. Barcha modellar kuch trenajorlari bo‘limida.

Kvartira uchun trenajor

Xarid qilishdan oldin xonani o‘lchang. Kartochkada trenajor o‘lchamlari, buklanadigan modellarda esa buklangan holatdagi o‘lchamlar ham ko‘rsatilgan. Xavfsizlik uchun yugurish yo‘lakchasi orqasida bo‘sh joy bo‘lishi kerak.

Yugurish yo‘lakchasi velotrenajor va elliptik trenajorga qaraganda ko‘proq shovqin qiladi: motor va qadam tovushlari eshitiladi. Pastdagi qo‘shnilarni kamroq bezovta qilish uchun trenajor ostiga maxsus gilamcha soling. Kuch stansiyasi uchun ship balandligini tekshiring.

Xarid va servis

Trenajorlarni Toshkentdagi ikkita shourumda sinab ko‘rish mumkin: Nurafshon ko‘chasi, 94A va Muhammad Yusuf ko‘chasi, 1. Ikkalasi ham har kuni 9:00 dan 21:00 gacha ishlaydi. Yugurish yo‘lakchalariga kafolat 1 yil, motorga esa modelga qarab 12 oydan 60 oygacha. Velotrenajorlar, elliptik va yuk blokli trenajorlarga kafolat 1 yil. Toshkent bo‘ylab yetkazib berish va o‘rnatish bepul, viloyatlarga yetkazib berish kelishuv asosida. To‘lovni mahsulot yetkazib berilib, tekshirilgandan keyin qilish mumkin. Alif orqali 24 oygacha penyasiz nasiya mavjud. Servis ustasi O‘zbekistonning istalgan shahrida uyingizga keladi. Agar mahsulotni ta’mirlab bo‘lmasa, uni yangisiga almashtirib beramiz.

Ko‘p so‘raladigan savollar

Uy uchun qaysi trenajor yaxshiroq?

Maqsadga bog‘liq. Kardio uchun yugurish yo‘lakchasi, velotrenajor yoki elliptik trenajor, kuch uchun esa o‘rindiq yoki ko‘p funksiyali trenajor tanlanadi. Modellarni shourumda bevosita solishtirib ko‘ring.

Kichik kvartiraga qaysi trenajorni qo‘ysa bo‘ladi?

Ixcham modellar mos keladi: velotrenajor, buklanadigan yugurish yo‘lakchasi yoki kichik o‘lchamli elliptik trenajor. Ishchi va buklangan holatdagi o‘lchamlar kartochkada ko‘rsatilgan.

Nimani tanlash kerak: yugurish yo‘lakchasimi yoki velotrenajormi?

Yugurish yo‘lakchasi yurish va yugurish uchun mos, lekin ko‘proq joy egallaydi va ko‘proq shovqin qiladi. Velotrenajor ixchamroq va shovqini kamroq, unda o‘tirgan holda shug‘ullanasiz.

Trenajorlarni xarid qilishdan oldin ko‘rish mumkinmi?

Ha. Toshkentdagi ikkita shourumda trenajorlarni sinab ko‘rish mumkin. Ular har kuni 9:00 dan 21:00 gacha ishlaydi.